T 100 opinie

[...] na siłowni: +24msc Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 5g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis przebytych cykli sterydowych: 1. Meta razak 100 tab Trening: x Cel cyklu: Parę kilogramów b.dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] -przysiad: Ostatni Cykl Skonczylem 3 miesiace temu: 1-4 Dianabol 30mg ED 1-12 Testosterone Enanthate 500mg Week 1-10 Deca 400mg Week HCG: od 4 tygodnia do konca cyklu 1000iu week Odblok: 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku Testosteronu: Clomid 100/50/50/50 Nolvadex 40/20/20/20 Obecne Badania krwi wyszly dobrze bez wiekszych zmian... [...]

[...] ) i pada pytanie. Mam dietę 3000kcal waże 72kg 180 cm. I Chcę osiągnać szczupłą umięsnioną sylwetkę a nie zmasowanego silego chłopa. I czy moja dieta. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g (chleb pełnoziarnisty) Serek wiejski 200g DODAJ WARZYWO. MOZE BYC CHLEB, [...]

chce zeby ktos cos na ten temat powiedzial czy jest dobre i wogole skal jakie 13 gramow /100 białko ponad70/100 weglowodany a reszta jakies oleje i kreatyna o opinie prosze tylko tych co to brali

[...] była problemami zdrowotnymi które w dalszym ciągu mi dokuczają ale teraz to już tylko grypa więc można sie rozruszać:) A więc tak: Wiek: 18 lat wzrost:190 cm waga:100 kg klatka: 120cm udo: 80cm łydka:48cm pas: 94cm biceps 43,5cm osiągi siłowe będę podawał na bieżąco gdy będę wracał do formy. Dzisiaj od rana pełną parą prowadziłem [...]

[...] (mieszkanie) dlatego też zależy mi na jak najbardziej kompaktowym sprzęcie. Może teraz trochę odnośnie wymogów: - w czasach "świetności" obciążenie dochodziło do 100-110kg, w tej chwili jestem pewien, iż dobrze będzie jeśli będę ćwiczył 70% tego obciążenia niemniej jednak chciałbym, aby ławka wytrzymywała 250kg (wliczając mnie, [...]

[...] : 78 kg WIEK : 18 lat POZIOM % TŁUSZCZU : 18,5 % (pewne bo w wielu miejscach robione ) OSIĄGNIĘCIA : Biceps (cm) 37-38 (napięty,bo nie wiem jak się mierzy) Klatka (cm) 100 Pas (cm) 88 Udo (cm) (udo 55 łydka 38) Wyciskanie-Klatka (kg) rekord : 110 kg (90 stopni) a 90kg (sztanga dotykała klaty) Wyciskanie-Barki (kg) 60-65 na max Przysiad [...]

[...] - Poziom BF%: nie sprawdzałem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: nie ma zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): nie próbowałem bo nie jestem w tym mocny Martwy ciąg (MAX): 180 (slabo technicznie) Przysiad (MAX): 100 (seria)

[...] więc prosze was o pomoc oraz opinie czy takie połączenie będzie dobre na redukcjie pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 181 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 102 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: - [...]

[...] tego jest dobry jeśli moim celem są coraz większe ciężary na siłowni!? Krótko... Krótko... Czy po Jack3d dobrze rośnie siła i masa mięśniowa!? 2. Czy ten specyfik jest w 100% bezpieczny tj kreatyna, którą brałem czyli nie powoduje żadnych skutków ubocznych!? 3. Jeśli powyższe pytania będą pozytywne to czy dawkować 1 czy 2 porcję i 30 minut [...]

[...] do tego cyklu chciałbym chociaż zgubić z 1 - 2 cm w pasie. Jako aeroby mam do dyspozycji rowerek stacjonarny no i też dużo spaceruje po osiedlu itp. Aha no i jeszcze mam ze 100 tabletek amino lecz całodniowych nie wiem czy stosowac je po aerobach czy przed no i myślałem o tym aby po aero uzupełniac cukry proste ( ja stosuje herbatke [...]

[...] i chcialem poznac opinie specjalistow:) czyli osob ktore maja wiecej pojecia niz ja na ten temat. !!!!!!!REDUKCJA!!!!! 1.7:00 OMLET : - 6 bialek - 1-2 zóltka - 100 g platkow owsianych - oliwa z oliwek 2. 10:00 -150 g tunczyka z wody -warzywa -50 g ryzu -oliwa 3. 13:00 -150 gr piersi -50 g ryzu -warzywa 4. 15:30 - 100gr. [...]

[...] wątróbka, wieprzowina itp) kasza gryczana zamiana na (ziemniaki kasza jaglana itp) tak samo warzywa. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 89 Obwód uda : Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 20-25% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub [...]

Witam zaczołem wlasnie cykl : 1-7 Trenabol 75mg co 2dni 1-8 T. prop 100-200mg co 2dni 1-5 Anapolon 50-150mg i teraz własnie moje pytanie mam anapolon portugalski czy dawka 50mg starczy ? czy odrazu pojechac 100mg ? czytałem opinie niektórzy jedli po 50mg słabo ich klepało dopiero po dawce 100mg odczówali ładnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]

kiedy najlepiej spozywac bialko ? mam whey protein complex 100 3x700g i on 100 whey protein gold 4,5kg prosze o opinie kiedy najlepiej spozywac zeby bylo najlepsze wchlanianie pozdro

[...] i nie znudziło to nikogo to napisze ciut o sobie i powód dlaczego zaczynam tzw doping.... Mam 37 lat 185cm wzrostu, budowa proporcjonalna, waga 9 tygodni temu ponad 100kg, po 4 tygodniach diety i suplementu diety oraz basenie zrzuciłem do 87kg 3 tyg przerwy i efekcie yoyo 92kg na chwile obecną. rospoczołem kolejną faze walki z [...]

[...] cyklu: bd. Poziom BF%: bd. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bd. PPM podstawowa przemiana materii: bd. Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): bd. Przysiad (MAX): bd. Zmieniony przez - Beltins w dniu 2011-10-02 19:27:11

Witam, mam już tam jakieś doświadczenie na siłowni, zawsze stosowałem plany z internetu, różnie modyfikowane. Teraz postanowiłem sklecić w 100% swój i chciałbym poznać waszą opinię :) Plan na mase, progresja itd I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. .WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

[...] powiem kilka słów o sobie otóż mam 19 lat kilku miesięczny staż na siłowni 190 cm wzrostu i 110 kg wagi i tu zaczynają się schody bo chciałbym troszkę tego przypalić (do 100 kg max na początek) i wyrzeźbić. Planuje zakupić odżywki takie jak: - leviathan - aminokwasy AminoMax firmy TREC - jabłczan kreatyny CM3 1250 firmy TREC do tego dodać [...]

[...] zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak 200g,ogórek,oliwa z oliwek 30g 4.Twaróg tłusty 250g.jogurt naturalny 150g,orzechy włoskie 50 g 5.Ser pleśniowy (B.18,W.2,T.24) Dzień 2-3-7 [...]